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哪些食疗方有助于养护肝脏,中医养肝有秘诀
2020-01-07 01:34

推荐4款护肝药膳白术蒸桂鱼材料:桂鱼250-500克,白术片15克,生姜葱少许,火腿肉15克,香菇15克,调料等。方法:旺火蒸15分钟。鲫鱼汤材料:鲫鱼500克,陈皮10克,砂3克,荜拨10克装入纱布袋内,调料、葱、姜等。方法:将纱布袋、葱姜放入鱼腹内,葱油将鱼略煎熟,加水煮沸待汤呈乳白色即可,分2-3次食用。

今天为您送上六种能够护肝的食疗方子,您可以尝试一下的哦。

中医专家指出养肝护肝要少喝酒、平衡饮食加适量运动。那么,我们平时应该吃些什么才能达到养肝护肝呢?以下,小编推荐这四道菜肴给大家,让大家能吃到美味菜肴的同时又能养肝。……

1.白术蒸桂鱼

推荐4款护肝药膳

材料:桂鱼250~500克,白术片15克,生姜葱少许,火腿肉15克,香菇15克,调料等。

白术蒸桂鱼

方法:旺火蒸15分钟。

材料:桂鱼250-500克,白术片15克,生姜葱少许,火腿肉15克,香菇15克,调料等。

2.鲫鱼汤

方法:旺火蒸15分钟。

材料:鲫鱼500克,陈皮10克,朱砂3克,荜拨10克装入纱布袋内,调料、葱、姜等。

鲫鱼汤

方法:将纱布袋、葱姜放入鱼腹内,葱油将鱼略煎熟,加水煮沸待汤呈乳白色即可,分2-3次食用。

材料:鲫鱼500克,陈皮10克,砂3克,荜拨10克装入纱布袋内,调料、葱、姜等。

3.枸杞蒸全鸡

方法:将纱布袋、葱姜放入鱼腹内,葱油将鱼略煎熟,加水煮沸待汤呈乳白色即可,分2-3次食用。

材料:母鸡约1000克,枸杞子30克,调料少许。

中医专家指出养肝护肝要少喝酒、平衡饮食加适量运动。那么,我们平时应该吃些什么才能达到养肝护肝呢?以下,小编推荐这四道菜肴给大家,让大家能吃到美味菜肴的同时又能养肝。……

方法:枸杞子放入鸡腹内加调料后隔水蒸2小时,分2~3次食用。

枸杞蒸全鸡

4.杞子麦冬蛋丁

材料:母鸡约1000克,枸杞子30克,调料少许。

材料:枸杞子10克,瘦猪肉30克,蛋5个。

方法:枸杞子放入鸡腹内加调料后隔水蒸2小时,分2-3次食用。

方法:肉剁碎、蛋打碎隔水蒸切成粒状。将肉、枸杞子、麦冬、蛋粒一起炒匀即可。

中医专家指出养肝护肝要少喝酒、平衡饮食加适量运动。那么,我们平时应该吃些什么才能达到养肝护肝呢?以下,小编推荐这四道菜肴给大家,让大家能吃到美味菜肴的同时又能养肝。……

5.陈皮鸭

杞子冬麦蛋丁

材料:鸭一只、陈皮10克,淮山药10克。调料少许。

材料:枸杞子10克,瘦猪肉30克,蛋5个。

方法:将鸭煮熟后,加入调料、陈皮丝、淮山药再煮15分钟即可,分2~4次食。

方法:肉剁碎、蛋打碎隔水蒸切成粒状。将肉、枸杞子、冬麦、蛋粒一起炒匀即可。

6.梅花粥、玫瑰粥、苡仁红枣粥

方法:将米加水及适量白糖煮成略稠时,加入梅花或玫瑰或苡仁红枣熬成稠时即可食用。

对于肝脏的养护您定然不会掉以轻心,肝脏辛苦的每日为您将身体里的毒素排除,您一定会好好阅读今天小编为您准备的养护肝脏的文章的。对于肝脏的养护,在如今这个污浊的世界,是必须要做的事情之一,而食疗又是最佳的好方法。